當一個人問你:"你了解自己嗎?"
你會怎麼回答?

我將很肯定 回答YES!

這個YES的答案,花了很久的時間才說的出口
不再猶疑 不再心虛

了解自己 不只是表面看到的 想到的
還包括最深層的黑暗面
有時候 為什麼會這樣做 這樣說 這樣覺得
背後的原因
根本不敢碰觸
---是黑暗 是不道德 是殘酷 的動機

越是觸及深層 越是難以接受
不想承認自己會這樣想
其實是人之常情
不過 承認卻是了解自己的第一步

接著 將整理出來的心情化成文字
抽象的東西 能用言語具現
表示真正了解
如同懂了一件事,必須會解釋,才算真懂

光是這樣不夠
如果能將這些心情 思緒
告訴別人 朋友 親人 甚至公開給不特定對象
那麼算是真正釋懷
真正了解

而改進,沒有歸類在哪一個階段
持續進行並不停止




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